标题：喝酒会让人变胖吗「饮酒会让人变胖吗为什么」

内容：
本文给大家分享的是喝酒会让人变胖吗「饮酒会让人变胖吗为什么」的相关内容！

喝酒会让人变胖吗？

这是一个常见的问题。

有人认为，酒精含有高热量，长期饮酒会导致体重增加。

也有人认为，适量饮酒对身体健康有益，不会让人变胖。

那么，究竟哪种说法是正确的呢？

啤酒比白酒和葡萄酒更容易产生“啤酒肚”慢性前瞻性研究的新分析给出了答案。

近25万人的研究发现1、从饮酒频率来看：无论是每周只喝一天，还是每天喝，就饮酒频率而言，任何频率的饮酒者“大肚子”的比例都很高。

其中，每周饮酒3~5天的人，全身肥胖的风险较高，“肚子大”的风险较高。

男性“大肚子”的风险增加23%，女性“大肚子”的风险增加13%。

2、如果你喝什么酒：啤酒被“冤枉”了，无论男女，喝啤酒的风险都很低。

男性饮酒或果酒和高低度白酒患腹型肥胖的比例较高。

在女性中，喝啤酒和葡萄酒或果酒的人腹型肥胖率较低。

3、从饮酒量来看，大量饮酒的男性会增加21%的全身肥胖风险和33%的“大肚子”风险。

少量饮酒者一般肥胖和腹型肥胖风险较低，呈“J“形曲线关系。

研究人员指出，这可能是因为酒精会增加体内脂肪的积累，改变肝脏类固醇的代谢，从而导致腹部肥胖。

4、就年龄而言：多大年龄开始饮酒也会产生影响。

研究发现，男性开始每周饮酒的年龄越早，肥胖的风险就越高。

不到20岁，每周饮酒的风险就会增加24%。

青少年要牢记“年方少，不喝酒”的三字经。

研究人员指出，这表明，饮酒可能是青少年体重增加和超重或肥胖的重要潜在风险因素。

看来，青少年还是要记住“年方少，不喝酒”。

发布时间：2025-06-30 06:31:15
来源：品酒啦
链接：https://www.pinjiu6.com/wine/15206.html