标题：Yummy！这些甜品都不足300大卡

内容：
摘要：在吃货们的世界里怎么可以没有了甜品。

虽然我们不能免受甜品各式各样的诱惑，但是我们可以选择健康又美味的甜品，这样既能满足自己的胃口，也不会失去健康。

ABSTRACT：Desserts can also be part of your diet.

If you believe it, just have a look at these very delicious options.

一、巧克力慕斯蛋糕　　这款由纯苦巧克力和半甜巧克力，且采用玉米糖浆代替白砂糖制作而成的巧克力慕斯蛋糕只有244大卡，丝滑的慕斯让所有的甜品控都无法拒绝。

二、杏仁巧克力曲奇　　这款杏仁巧克力曲奇的制作过程十分简单。

所需材料只有鸡蛋、奶油、白砂糖、杏仁酱、黑巧克力以及巧克力碎粒，而且每块杏仁巧克力曲奇仅有48大卡。

三、提拉米苏　　只需要将全脂奶油换成脱脂奶油，然后按照传统的制作方法来制造的提拉米苏，每份提拉米苏就仅有248大卡。

四、柠檬面包　　这种适合在一年四季享用的柠檬面包只有215大卡。

如果你极度追求低卡路里，可以用红糖代替白砂糖，不但营养更丰富，而且更健康。

五、苹果燕麦饼干　　难以置信，这种由粗燕麦粉、红糖以及苹果切片制作而成的苹果燕麦饼干每块仅有100大卡。

只要做好一批放到冰箱里，哪一天你想吃点甜的就可以拿出来直接吃了。

六、马卡龙　　马卡龙虽然甜度很高，但是每一块马卡龙都只有86大卡。

这种马卡龙的制作秘诀在于不使用黄油，而使用黑巧克力或者稀奶油来作为夹层。

七、巧克力布朗尼　　只要采用植物黄油来代替黄油，然后按照传统的制造方法制作而成，这样做出来的巧克力布朗尼便只有150大卡。

八、巧克力碎饼干　　这款由粗麦粉、鸡蛋、黑巧克力、红糖以及一点点黄油制作而成的巧克力碎饼干，每片只有99大卡！

而且，这种饼干可以在冰箱里存放长达2个月，是不是很棒呢？

九、水果冰棒　　这款由多种新鲜水果汁混合，最后置入冰箱里冰冻而成的水果冰棒，不但维生素含量丰富，而且仅有82大卡。

是不是也让你蠢蠢欲试呢？

（编译/MC）

发布时间：2026-05-13 08:33:48
来源：品酒啦
链接：https://www.pinjiu6.com/wine/24891.html