标题：7种食物帮你在酒后保养胃部！

内容：
少酌两杯对身体有益而且还能怡情，但过量喝酒或者喝醉，对身体自然就只有负面影响了。

如果喝多了，你就要学会在酒后给身体补充营养，促进身体尽快恢复。

今天我们来介绍几种在喝过酒后适合吃的食物，不光能在一定程度上帮助解酒，还有可能会减少喝酒对身体的伤害。

01 　　面类食物喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。

喝酒前吃面包、馒头，不会那么容易醉。

02 　　粥粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。

而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

03 　　豆腐饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。

因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。

04 　　香菇常常喝酒的人，建议多吃香菇，香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用。

香菇还是极强的剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

05 　　卷心菜要想养胃，卷心菜不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、消肿、清热利水的作用。

而且在卷心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

06 　　水果酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。

07 　　薯类这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。

其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。

（来源：秦池酒业）

发布时间：2024-09-29 14:30:00
来源：品酒啦
链接：https://www.pinjiu6.com/wine/5611.html