标题：冬天到了，岂能无酒？

内容：
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

天气渐渐的冷了下来，一转眼“立冬”已至。

每年秋冬交替之时，许多上班族和体弱体虚的人饱受感冒频发的困扰。

除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙、心理压力所造成的身体抵抗力低下无疑也是一个重要因素。

适量饮酒不仅可以增强我们机体的免疫抗病机能，更能直接杀死部分病毒。

酒进入体内后，通过促进新陈代谢，能散寒祛温，通经，祛除疲劳，放松身心。

长期喝的话，能够延缓衰老。

白酒作为国人喜爱的酒类，在寒冷的冬天如何做到饮酒与养生兼顾呢？

饮好酒饮酒养生之道，对于酒的品质是为看重的，高度白酒，要么不喝，要喝就喝好酒。

正如顾仲在《养心录》中所言：酒以陈者为上，愈睐愈妙。

暴酒（指仓促酿成的酒）切不可饮，饮必伤人。

正所谓：不苦、不甜、不酸、不辣，是为好酒。

饮时心境要好无论是与亲友小聚还是月下独酌，饮酒时的心境都是很重要的，古言“借酒消愁愁更愁。

”其实并不是无道理的，身体不适、过分忧愁或盛怒之时，如再饮酒，势如火上浇油，更宜失控，以致造成不堪设想的后果。

对身体大不宜。

饮必小咽从小看过各种绿林侠客，或碗或坛，大口吃肉喝酒，视为豪爽，无论谁看了都觉得这才是痛快，其实这样饮酒是不科学的。

明龙遵钗在《饮食绅言》中说：“喝酒不宜太多大急，否则会损伤肠胃和肺。

肺是心、肝、脾、肾、肺五脏中重要的部分，好比帝王车子的车盖，特别不能损伤。

”其实吃饭、饮酒都应慢慢地来，这样才能品出味道，也有助于消化，不致于给脾胃造成过量的负担。

勿混饮各种不同的酒中除都含有乙醇外，还含有其他一些互不相同的成分，其中有些成分不宜混杂。

多种酒混杂饮用会产生一些新的有害成分，会使人感觉胃不舒服等。

空腹勿饮我国有句古语叫“空腹盛怒，切勿饮酒”，认为饮酒必佐佳肴。

因为酒进入人体后，乙醇是靠肝脏分解的。

肝脏在分解过程中又需要各种维生素来维持辅助，如果此时胃肠中空无食物，乙醇易被迅速吸收，造成肌理失调、肝脏受损。

因此，饮酒时应佐以营养价值比较高的菜肴、水果，这也是饮酒养生的一个窍门。

勿强饮饮酒时不能强逼硬劝别人，自己也不能赌气争胜，不能喝硬要往肚里灌。

《荼余客话》中引陈畿亭的话说：“君子饮酒，率真量情。

文人懦雅，概有斯致。

夫惟府井仆役，以通为恭敬，以谵为慷慨，以大醉为欢乐。

”言语中虽然合有轻侮劳动人群之意，但他说的不要劝人醉是极为可取的。

酒后少饮茶自古以来，不少饮酒之人常常喜欢酒后喝茶，以为喝茶可以解酒。

其实则不然。

酒后喝茶对身体极为有害。

李时珍说：“酒后饮茶，伤肾脏，腰脚重坠，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。

”现代科学已证实：所说的酒后饮茶对肾脏的损害。

据古人的养生之道，酒后宜以水果解酒，或以甘蔗与白萝熬汤解酒。

冬日的夜晚，闲暇时刻，美美地品上一杯酒，听听歌曲，读读诗文，驱走一天奔波的寒气，祛除工作的疲惫，在惬意中静心养生，实在是一种既健康又优雅的生活方式。

发布时间：2025-01-04 14:35:40
来源：品酒啦
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