前段时间，小编和邻居老张在一起吃饭，期间聊起他的父亲，老张眉头紧皱，一脸无奈的说：“喝了半辈子白酒了，如今都一大把年纪了，让戒酒还是舍不得，每天都要喝。”

这其实是很多子女的困扰，本身年纪就大了，本想着是为他们的身体着想，但让他们戒酒却难如登天，其实这也不奇怪，对于常喝酒的人来说，这就是几十年的习惯，哪是说戒就能戒的。

我问老张接下来打算怎么劝大爷戒酒，老张笑笑说：“不劝了，这老爷子的酒没必要戒，还不如随他去吧。”

听到这话的时候还以为他打算放弃了，其实不然，聊完才知道，原来老张带老爷子去检查身体，想让他知道喝酒会给身体造成多大的负担，然而结果却远比他想象的好多了。

他也感到很惊讶，每天晚饭时父亲都喜欢喝上2两白酒，这都喝了半辈子了，还以为如今已千疮百孔，没想到人好好的，对于这个结果老张当然是高兴的，但也好奇父亲是怎么做到的。

对此，老张也跟我讲了张大爷喝酒的一些“技巧”，正是因为这样才能保持他如今的好状态，建议大家也早点了解。

【1】不要空腹喝酒

老张的父亲为什么只在晚饭的时候喝酒，就是因为他知道空腹时喝酒是不好的，因为没有食物来稀释掉酒精，喝下去之后就有更大的刺激，所以他都是在晚饭的时候，先吃点东西之后再喝酒。

【2】不要喝闷酒

想必很多人认为酒就是用来排泄心中烦闷的情绪的，但根据老张父亲的经验来说，喝闷酒是非常不好的，因为心情压抑繁杂的时候血液循环较慢，喝下去的酒精排不出去，自然是残留在体内了。

【3】不要过量喝酒

喝了半辈子的酒，老张的父亲始终坚持这一点，虽然他很喜欢喝，但他也能控制得住自己，每天最多只喝2两白酒，因为这个量对于常喝酒的人来说是比较好消化的。

【4】不要喝劣质的白酒

这也是很重要的一点，毕竟再好的身体也扛不住劣质酒的糟蹋，所以喝酒就一定不能喝劣质的白酒，只喝粮食酒，而老张的父亲便是这样，他从来都只喝粮食酒。

大家也一样如此，不管你年纪多大，不管你酒量多大，都要记住只能喝粮食酒。