适量喝白酒对人有一定的好处，包括帮助消化、散寒气、降低血脂、活血通脉、消除疲劳、缓解紧张等。但不可过量或长期喝酒。

适量喝白酒对人的好处

1、帮助消化

白酒中含有酒精成分，少量喝白酒后酒精可以刺激胃肠道蠕动，加快胃肠道内营养物质吸收;白酒中含有的酒精、维生素B2、酸类物质能够刺激胃液和唾液的分泌，具有很好的帮助消化的作用。

2、散寒气

白酒辛温发散，有利于寒气散发。因此，适量喝白酒具有散寒气的功效，可以用于缓解风寒感冒等病症。

3、降低血脂

适量喝白酒可以降低血脂。白酒具有促进血液循环的作用，适当喝些白酒可以降低血液浓度，从而起到降低血脂的作用。

4、活血通脉

白酒味辛，辛能散能行，可以行气行血。因此，适量喝白酒具有活血通脉的功效，可用于缓解跌打损伤所致的瘀血肿胀，以及风湿所致的风湿痹痛、四肢麻木、关节不利等病症。

5、消除疲劳

适量喝白酒可以消除疲劳。白酒中所含有的酒精对大脑中枢神经可以起到兴奋作用，因此适量喝些白酒可以消除疲劳，让思维更加活跃，从而提高做事效率。

　　6、缓解紧张

少量的饮用白酒可以缓解紧张情绪，因为少量酒精能对我们的大脑和中枢神经起到消除疲劳、松弛神经的功效，所以适量喝一点白酒可以消除紧张情绪，缓解我们的压力和疲劳状态。

总之，适量喝白酒的好处有很多，但要注意，白酒的酒精含量比较高，过量饮用可能会对身体造成较大的伤害，尤其是对肝脏和神经系统的伤害。所以，生活中要适量饮酒，不可贪杯。