生活中喝酒是屡见不鲜的事情，无论在应酬还是宴会喝酒是避免不了的。但经常应酬和喝酒的朋友们要注意的是，酒后有很多事情是不能做的！

　　酒是调节气氛的良品，但酒后稍不注意，就容易出问题，特别是经常喝酒和年纪较大的中老年朋友，一喝忘形就容易断片。喝酒的方式不对容易对身体造成无法修复的损伤。特别是有些事情酒后千万不能做，除非你在玩命。

　　酒后跑步

　　酒后跑步的危害是有目共赌的，因为喝酒会引起体内应激反应，破坏内质网的动态平衡，运动后马上喝酒，就会影响肌肉修复功能。

　　尤其是冰啤酒，一定不能在运动后喝。啤酒会刺激肾脏产尿，体内水分流失严重，剧烈运动后喝冰啤，不但影响人的消化功能，还会增加血液中的尿酸和嘌呤含量，久而久之引起痛风和结石。

　　再者，运动后马上喝冷饮，全身的血管会快速收缩，血流量减少，不利于消化和散热，有些人还会出现腹泻等症状。

　　酒后“办事”

　　无论是酒后乱性还是借酒调情，你都必须明白的一点是酒能助“性”，亦能败“性”！喝的越多，达到的效果越差，甚至适得其反。

　　因为酒后人体会处于充血的状态，很容易带来一些难以预料的疾病，如前列腺疾病等。

　　酒后催吐

　　酒精、胃酸等在呕吐过程中对食管产生二次伤害，食道上皮是鳞状上皮，可以耐受食物摩擦划过，却耐受不了消化液的腐蚀。

　　高浓度白酒本身对食管就有较强的刺激性，若再加上胃酸一起反流，对食管产生损伤。

　　另外呕吐物容易吸入进入气道，甚至完全堵塞气道引起窒息，危及生命。

　　酒后服药

　　有些药和酒精作用后会引起肝脏衰竭、休克甚至中毒。这时候什么酒后失身都已经是小事了，若因此丢了性命可就事大了。

　　酒后吃感冒药、安眠药、降血糖药、降压药和心脑血管用药等都可能带来不可逆转的伤害，哪怕是一些醒酒药也不要随便乱吃，下次千万记得注意。