我国饭桌上有句话，无酒不成席，更有无酒不欢的说法，可以看出，国人只要吃饭经常会喝酒。

　　适量喝酒有益身体，可有一个前提，你得会喝酒。如果不会喝酒，只能适得其反！酒后不宜七件事，你中了几条？

　　1、倒头就睡。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，新陈代谢缓慢，对肝不利，可以喝点白开水，醒一醒酒后入睡。

　　2、立刻洗澡。冷水热水都不宜，洗澡容易导致热气无法散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥，热水澡容易刺激肝脏。

　　3、吃醒酒药。醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长，建议大量喝水或者喝运动饮料，补充电解质。

　　4、剧烈运动。醉酒后体内水分流失很多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。

　　5、酒后吹风。酒后吹风后会加剧身体热量损失，加速醉酒，容易诱发头晕，呕吐等各种状态，此外酒后吹风可能导致面瘫。

　　6、睡电热毯。酒后热量散失增多，人易发冷，但是切勿睡电热毯，尤其是患有心脑血管疾病的人，酒后血管扩张，心率新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗心绞痛等。

　　7、酒后不开车。喝酒不开车，开车不喝酒！